مكاتب الحزب > مكتب المرأة> هشاشة العظام

هشاشة العظام

هو عبارة عن نقص غير طبيعي وواضح في كثافة العظام بحيث تصبح العظام هشة وسهلة الكسر والعظام الأكثر عرضة للكسر هي الورك والفخذ والساعد والعمود الفقري.

هشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات حيث تصبح العظام تدريجيا أكثر رقة وأكثر هشاشة. وهو من الأمراض  الصامتة تنشأ بدون ألم وأول أعراضه حدوث الكسر ولذلك فإن من الضروري ان نبني عظاما قوية لشبابنا ولا بد من إجراء فحص دوري لهشاشة العظام عند التقدم بالعمر حيث أصبح هناك علاج لهذا المرض وهو عبارة عن دواء اسمه Fosavance  أو Actonel وهو حبة تأخذ مرة بالأسبوع.

أهم أسباب التعرض لهشاشة العظام:

تقدم العمر، قلة تناول الكالسيوم، التدخين، تناول المشروبات الروحية، سن اليأس عند السيدات، حيث ان النساء أكثر عرضة لهذا المرض من الرجل بسبب نقص إفراز الاستروجين. قلة الحركة والتمارين، قلة التعرض للشمس حيث ان الشمس تساعد على تصنيع فيتامين (D) وهو ضروري لحفظ العظام قوية وصحية.

علاج هشاشة العظام:

1-   العلاج الهرموني الاستبدالي (في حالة السيدات ونقص الهرمون).

2-   الكالسيوم وفيتامين D.

3-   الستروايدات البناءة: حيث تعمل على تحفيز تكوين العظام.

فيتامين (D)

أهم وظائف هذا الفيتامين هو امتصاص المعادن وإذابتها في العظام ويعتبر هام جدا في المحافظة على كثافة العظام.

نقص فيتامين (د)

اهم أعراض نقص هذا الفيتامين هو الكساح عند الأطفال وعند البالغين فإن نقص الكالسيوم ولين العظام وهشاشة العظام ترتبط كلها بنقص فيتامين (د).

أهم مصادر فيتامين (D)

الشمس بالإضافة لزيت كبد الحوت والأسماك الدسمة مثل السلمون والسردين والتونا.

الرفيقة نهال دبور